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Depuis que vous vous entraînez, avez-vous observé des changements au niveau de votre appétit? L’exercice améliore le contrôle de l’appétit à court terme selon les experts. Cependant, à long terme, le phénomène est beaucoup plus complexe et son analyse...
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Pour 2 personnes 2 poireaux de taille moyenne50g de fromage blanc à 0%1 c. à c. de moutarde1 c. à c. de vinaigre estragon,persil sel, poivre Epluchez et lavez les poireaux en ne laissant pas trop de vert. Faites-les cuire à l’eau bouillante salée...
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Recette pour deux personnes 2 carottes moyennes1 citron2 c.à s. de yaourt maigre 1 gousse d’aileau, sel, poivre Le tout bio off course ;) Lavez et pelez les carottes Râpez-les. Dans un saladier, mélangez un demi-jus de citron, le yaourt, une cuillerée...
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Coach diplômé d'état, Fitness & bien-être, Je vous propose des prestations de coaching sportif / préparation physique individualisées, des séances collectives, un suivi à distance. Tout cela pour booster vos performances et/ou votre capital forme. N’hésitez pas à me contacter pour bien démarrer!
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